2092◆寝ることについて考えてみよう

世の中を全部タネにするポッドキャスト「タネラジ」。今回は、急に早起きしなくちゃいけなくなったオレンジ vs もはや眠り続けられないから起きちゃうポンが、理想の睡眠の話をします。https://taneraji.com/

＜トピックス＞

・最近、寝れてる？
理想の睡眠／翌日の予定／寝入り／万難を廃して／適当なんで／寝る準備ができれば／朝は目が覚めるように／身体が辛い／睡眠のことを考えること

・睡眠時間、どう？
5～6時間のポン／7時間以上起きないと／早寝早起き／農業は早起き／夏は朝イチで水を／早起きの必要／規則正しい生活の欲望／健康と睡眠／健康意識の年齢差／ルーティンを作ること／年取ると寝れなくなる／昼寝／寝るのが怖い／ポジティブな起きていたさ／意識低い系睡眠界隈

・睡眠の楽しみ方
夢を見る／スマートウォッチ／良い睡眠であったら／ポケモンスリープ／睡眠時間と夢／夢楽しみたければ長く良く寝ると／リア充の睡眠

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